應(yīng)該怎么樣有效的預(yù)防強(qiáng)迫癥？

      平時(shí)要養(yǎng)成一些順其自然的想法。平時(shí)不要較真兒，不要追求完美，要相信這個(gè)世上沒有十全十美的東西。經(jīng)常出去走走，做一些戶外運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，也非常的重要。出現(xiàn)強(qiáng)迫行為的時(shí)候，要及時(shí)分散注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

      強(qiáng)迫癥是一種嚴(yán)重的神經(jīng)官能癥，它可以表現(xiàn)為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫性行為，患者往往因此感覺到?jīng)]有必要，但是又不得不去做，所以10分的痛苦，預(yù)防強(qiáng)迫癥的話，首先要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，其次要學(xué)會(huì)接納自我。允許缺憾的存在