健康咨詢描述: 我的一個(gè)朋友最近確診了強(qiáng)迫癥,他現(xiàn)在每天都很自責(zé),失去工作的打擊令他有點(diǎn)崩潰了,我感覺他非要強(qiáng)迫自己做事情,不受控制。
想得到怎樣的幫助:治療強(qiáng)迫癥的有效方法有哪一些呢?
強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫的思維和強(qiáng)迫的行為,明知道這種思維和行為沒有意義,但是就是控制不住自己,通過心理治療和藥物治療是可以治愈的,心理治療和藥物治療是最主要的治療方法。
目前治療強(qiáng)迫癥的有效方法就是心理疏導(dǎo)的治療和口服抗強(qiáng)迫類的藥物治療平時(shí)保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài),充實(shí)自己,盡量不要一個(gè)人獨(dú)處,可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉獾倪\(yùn)動(dòng),比如慢跑,游泳,打羽毛球等運(yùn)動(dòng)都是非常好的。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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