想改善發(fā)質(zhì)可以吃什么？

      改善發(fā)質(zhì)可以多吃些富含維生素類的食物，如豆類、綠色蔬菜，堅果，黑芝麻等都有改善發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)烏黑發(fā)亮的作用，平時還要注意多護理自己的頭發(fā)，選擇合適的洗發(fā)水護發(fā)素

      想要去改善發(fā)質(zhì)的情況下建議多去吃一些黑芝麻核桃，這一類的食物多吃一些，黑豆是可以改善您的發(fā)質(zhì)，另外如果你的一個頭發(fā)上出現(xiàn)脫發(fā)比較嚴重的話，建議還是應(yīng)該去檢查一下頭皮毛囊有沒有毛囊炎的癥狀。