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怎么預(yù)防腦出血？

男 | 49歲 2021-12-11 06:45:54 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：曾經(jīng)腦梗過一次，不抽煙，不喝酒，有高血壓病史但無其他患病病史，就是走路不怎么方便，走的很慢，生活基本可以自理。我自己感覺自己的情緒控制得不好，容易動(dòng)怒導(dǎo)致血壓老是不穩(wěn)定。

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2021-12-11 07:07:41

應(yīng)該控制血壓，避免出現(xiàn)高血壓，降低腦出血的風(fēng)險(xiǎn)，主要是控制壓力有助于控制高血壓，改變生活方式，降低飲食中膽固醇和飽和脂肪含量避免抽煙，控制糖尿病，避免過于肥胖

尹群鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 失眠,癲癇,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,糖尿病神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：36927

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2021-12-11 08:19:55 我要投訴

預(yù)防腦出血，在日常也要控制飲食，可以多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，盡量放松心情，一定要及時(shí)控制好血壓，因?yàn)檠獕和蝗簧叩那闆r下，很可能會(huì)造成腦出血，飲食上要低鹽，低脂，控糖，吃新鮮水果，蔬菜，保證充足的睡眠，不要熬夜。

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疾病百科| 高血壓

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