腰左側一個點疼，長時間不劇烈疼痛

      可能是長期存在的姿勢不良，導致的慢性，積累性的勞損，需要你做檢查，明確診斷，再做治療，平時要注意休息，避免勞累，長時間保持同一個姿勢，還可以采用熱敷局部的方法，平時避免腰部受累，考慮是存在腰肌的勞損

      這種情況可能因為長時間坐著引起的，或者是坐姿，有可能不端正導致的，應該調整坐姿，也可能是因為腰椎，脊柱韌帶炎癥引起的憂郁，勞損，受涼，多休息可以熱敷，可以使用腰痛寧膠囊如果癥狀不緩解，去醫(yī)院進行拍片檢查

      病情分析：
      你是做什么工作的？咱們首先要考慮有沒有腰肌勞損？腰間盤突出或者泌尿系結石導致的問題，肯定要通過儀器的檢查來去排除的
      指導意見：
      建議到市第一人民醫(yī)院骨科就診，檢查腰椎磁共振，泌尿系彩超來明確診斷，才能談論治療，不要做劇烈的運動或者長時間的坐立
      以上是對“腰左側一個點疼，長時間不劇烈疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！