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2021-12-11 00:28:34 我要投訴
腰椎管狹窄癥的患者鍛煉，平時要加強腹肌功能鍛煉，增加腹肌力量，減少腰肌緊張，使腰骶角減小，恢復正常姿勢，從而增加椎管管徑，緩解壓迫?；颊咂綍r避免久坐彎腰，避免長時間的彎腰勞動。
2021-12-11 00:36:39 我要投訴
出現(xiàn)腰椎管狹窄的話，建議可以按照醫(yī)生的醫(yī)囑做一個診斷治療，看一下自身的身體狀況，而且針對鍛煉鍛煉的話最好是使用這種有氧運動，比如說可以游泳或者是進行短跑，而且也可以做一些小燕飛的動作，
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