中藥漢方減肥有用嗎

      中藥漢方對(duì)減肥是有幫助的，同時(shí)在減肥的過(guò)程中一定要嚴(yán)格的控制飲食，少吃高熱量的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量每餐只吃7分飽，每天可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。
      

      中藥漢方是中醫(yī)藥療法的另一種稱(chēng)謂。對(duì)于體虛脾濕，痰濕等體質(zhì)經(jīng)過(guò)辨證用藥后可以有效改善體濕的體質(zhì)，從而達(dá)到一定的控制體重效果，但是減重的基礎(chǔ)還是通過(guò)飲食以及良好的作息，運(yùn)動(dòng)才是健康持久有效的。不建議過(guò)于依賴(lài)藥物減重。
      

      服藥減肥有一定的減肥效果，但是長(zhǎng)期的服藥減肥對(duì)腸胃的影響比較嚴(yán)重，而且停藥后還容易反彈，減肥要選擇健康的減肥方法，首先控制好飲食的總量，每餐不要吃得過(guò)飽，同時(shí)每天要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠有效減肥。
      
      以上是對(duì)“中藥漢方減肥有用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！