健康咨詢描述: 我是個老年癡呆患者,可是我以前每天都會出去鍛煉還會做一些專門鍛煉腦子的訓練。前段時間就是覺得自己老是忘事,經(jīng)常的忘帶家門鑰匙。
想得到怎樣的幫助:如何防止老年癡呆癥?
防止老年癡呆,平時建議要多動腦,可以多讀報寫字或者是玩一些益智的游戲,同時也要多與人溝通交流,能夠放松心情,也要注意飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富的食物或者是堅果,能夠提高記憶力。
防止老年癡呆癥,平時還是要注意適當?shù)腻憻?,可以打太極拳或者是散步,也可以下象棋,圍棋在飲食當中要適當?shù)亩嘟o身體補充一些營養(yǎng),平時要多參加一些社交活動,這樣可以幫助減少老年癡呆的發(fā)病幾率。
溫馨提示:
要安排好生活與學習:到了老年,還要堅持學習新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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