為父親問(wèn)的，年齡50歲

      經(jīng)常性出現(xiàn)失眠睡不著的情況，建議患者最好是口服一些鎮(zhèn)靜安神類(lèi)的藥物，比如百樂(lè)眠膠囊，或者是棗仁安神口服液等藥物，平時(shí)保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，不要過(guò)度的焦慮和擔(dān)心。

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，你的父親是一個(gè)愛(ài)操心的人，或者說(shuō)是一個(gè)心眼比較小的人，做事比較謹(jǐn)慎的人。到了這個(gè)歲數(shù)還有些事情沒(méi)有想明白，拿不起放不下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我覺(jué)得不需要吃什么藥的，最關(guān)鍵的就是要提高修養(yǎng)，寬闊胸懷，孩子們長(zhǎng)大了，每個(gè)人都能夠擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任了！做好自己就是對(duì)孩子們最大的愛(ài)！要有自己的業(yè)余興趣愛(ài)好，通過(guò)愛(ài)好釋放焦慮壓力，要有自己的朋友圈子，多吃清淡食品，晚上少吃飯，飯后運(yùn)動(dòng)，一個(gè)小時(shí)。有條件的可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)師進(jìn)行心理咨詢(xún)，這是一個(gè)最好的途徑

      病情分析：
      你好，從你的描述看來(lái)，是爸爸出現(xiàn)了經(jīng)常失眠，你可以了解一下可能是什么影響到了爸爸的睡眠。是否遇到一些自己感覺(jué)壓抑困擾的事情，身體的健康情況怎么樣？是否有焦慮情緒在，了解了原因就可以有針對(duì)性的治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)年齡段的的人很容易出現(xiàn)焦慮等情緒，進(jìn)而影響到睡眠，平時(shí)多和爸爸交流溝通，多關(guān)注一下他，人隨著年齡的增大，對(duì)被關(guān)注的情感需求也在增強(qiáng)，鼓勵(lì)爸爸多參加一些同齡人的團(tuán)體活動(dòng)，融入到一個(gè)小集體中，適量的做一些運(yùn)動(dòng)如慢走等，也可以培養(yǎng)一些自己的興趣愛(ài)好，作息習(xí)慣要規(guī)律，白天不要補(bǔ)覺(jué)，午睡時(shí)間半小時(shí)左右就行，飲食方面，這個(gè)年齡段的人以清淡易消化為主，適當(dāng)增加一些優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋牛奶魚(yú)等食物。如果自己調(diào)整效果不太好，可以去精神科門(mén)診就診，短期輔助使用鎮(zhèn)靜安眠藥。
      以上是對(duì)“為父親問(wèn)的，年齡50歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！