枸杞菠蘿銀耳湯減肥嗎

      枸杞菠蘿銀耳湯能夠減肥，菠蘿營養(yǎng)豐富，維生素c含量高，菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)及助消化，銀耳有滋陰作用，長期服用可以潤膚，銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果

      光靠喝枸杞菠蘿銀耳湯并不能夠減肥，減肥不是靠吃某種東西就能夠做到，最重要的是自己能夠調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜搭配水果和粗糧，少食多餐，不暴飲暴食，同時(shí)每天堅(jiān)持半小時(shí)的鍛煉，增加身體代謝消耗，才能夠減肥成功。