新鮮蔬菜對(duì)健康有什么好處

      新鮮的蔬菜對(duì)于健康有好處的，主要是新鮮的蔬菜含有的維生素豐富，能夠增加機(jī)體的抵抗力。而且新鮮的蔬菜含有的膳食纖維增加胃腸道的蠕動(dòng)，減少脂肪的吸收，促進(jìn)大便的排出，促進(jìn)代謝廢物的排出。

      新鮮的蔬菜對(duì)健康是十分有好處的，新鮮的蔬菜中含有多種維生素以及纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防腹瀉或者便秘。