健康咨詢描述: 最近有在練吉他,一次坐兩個小時,都抱著吉他,然后腿和屁股就像肌肉拉傷一樣的疼
這種情況考慮可能是由于久坐影響局部的血液循環(huán),勞損造成軟組織有損傷,建議可以通過熱敷,烤電等辦法進行緩解,同時,需要加強休息,避免久站久坐,每30分鐘就應該適當?shù)幕顒?
做任何事情都不建議總是一個姿勢,免得造成肌肉勞損,包括長期的坐著,建議再做一會之后就要改變一下知識活動一下,每天都要進行一定的時間的鍛煉,一段時間之后應該能夠緩解
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