酸性體質(zhì)吃什么好？

女 | 29歲 2021-12-09 18:51:02 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近總是覺得自己的身體不好?？偸侨菀子X得很累，很困，晚上也睡不好，總是失眠，臉上會(huì)長很多痘痘，還很油，去醫(yī)院檢查，也沒有什么問題。朋友說這可能是因?yàn)殚L期熬夜，形成了酸性體質(zhì)。

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2021-12-09 19:40:49 我要投訴

酸性體質(zhì)的患者在日常生活中可以多吃一些偏于堿性的食物，如黃瓜，大豆，胡蘿卜，香蕉，橘子，葡萄等，同時(shí)還可以吃一些海帶紫菜，雜糧干果等，建議平時(shí)要注意休息不要熬夜避免過于疲勞，此外酸性體質(zhì)的人不適合大量飲酒

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2021-12-09 19:58:00 我要投訴

盡量多吃堿性的食物，比如說海帶，白蘿卜，豆腐，紅豆，大豆，蘋果，洋蔥，番茄，菠菜，香蕉等都是不易引起食欲，但卻對身體有益的東西。還可以，吃一些小米粥，精神壓力不要過大，少吃海鮮，肥肉，瘦肉類也少吃。

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