如何延長性愛時間？
健康咨詢描述： 我比較早就接觸性，經(jīng)常自慰，可是時間長了發(fā)現(xiàn)真正進(jìn)行性愛時，時間很短，總是插進(jìn)去沒動幾下就射精了，有些朋友說我的這種情況是早泄。我也試著吃了一些藥治療，可是沒什么效果，想了解多一些延長性愛時間的方法。
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導(dǎo)致早泄的原因有很多，長期的手淫，不良生活習(xí)慣，都會導(dǎo)致早泄的發(fā)生。前列腺疾病，身系精神緊張，性生活頻繁，都會出現(xiàn)早泄，可以通過調(diào)節(jié)射精神經(jīng)的敏感度，溫補(bǔ)腎陽和氣血，輔助治療，對精神影響很大，放松心情，調(diào)整心態(tài)，積極治療。
想要延長性愛時間可以多做一些有氧運(yùn)動的，自己的耐力提上去之后慢慢就可以改善了，另外也可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，如果經(jīng)常有腎虛的問題，性愛的時間也會變得特別短的，平時要多吃一些黑豆和黑芝麻。
疾病百科| 早泄
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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