如何提高性生活？

男 | 34歲 2021-12-09 10:35:34 2人回復來自未知

健康咨詢描述：性生活的質量是越來越差了，現(xiàn)在就是感覺性生活一點也不和諧了，所以我就是這么努力都是射的快，為此老婆說我可能是外面有了外遇，我就是不想讓老婆誤會，想提高性生活質量。

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2021-12-09 11:05:33 我要投訴

你好！男性過了三十歲，隨著年齡的增長，就可能出現(xiàn)性功能逐漸減退的。另外高血壓，高血脂，肥胖，糖尿病，慢性前列腺炎，勞累緊張，煙酒過度，性生活過度也都是降低性功能的因素，注意糾正上述因素。積極體育鍛煉，戒酒戒酒戒辣椒。達泊西汀專治早泄的，效果好。

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2021-12-09 10:37:32 我要投訴

想要提高性生活的質量，需要養(yǎng)成良好的生活習慣，不可以熬夜，不能過度勞累，平時要多吃洋蔥，泥鰍，秋葵等，補腎益氣的食物，避免辣椒，胡椒等刺激性食物，堅持運動，增強體質，進而提高性能力