健康咨詢描述: 最近經(jīng)常跑步,有沒有關(guān)系,怎么才能緩解疼痛
右側(cè)髖部疼痛,與最近跑步有關(guān)系,運(yùn)動(dòng)量過大,姿勢不正確,考慮右側(cè)肌肉韌帶拉傷或者髖關(guān)節(jié)炎癥,滑膜炎等。這種情況可以先休息,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),最好去醫(yī)院骨科檢查一下,注意保暖避免受涼。
如果感覺右側(cè)跨區(qū)疼痛,最近經(jīng)常跑步,這種情況也有可能是跑步引起來的損傷,或者是骨頭的挫傷,建議去醫(yī)院的骨科去就診,可以檢查一下胯關(guān)節(jié)的平片,近期一定要避免劇烈活動(dòng),要注意休息,避免胯區(qū)受力,最好是到醫(yī)院的骨科去看一下。
你這種情況可能是運(yùn)動(dòng)量比較大,實(shí)況不反復(fù)受外力刺激,導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍肌肉群出現(xiàn)疲勞性損傷,在肌肉內(nèi)產(chǎn)生大量的酸性物質(zhì),使患者酸痛腫脹,這種情況可以局部熱敷處理,比如洗熱水澡,熱敷,頻譜儀烤電,微波治療等等,還可以采用推拿手法進(jìn)行按摩!
以上是對“右側(cè)胯子疼是怎么回事”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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