健康咨詢描述: 我是學(xué)汽修的剛學(xué)三個(gè)月不知道為什么后背會(huì)很痛,工作完我晚上會(huì)打乒乓球跟這有原因嗎
有可能是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)勞累引發(fā)的癥狀,長期的保持一個(gè)姿勢或者是頸椎方面的問題,都可能會(huì)引起不舒服,常見的就是一些腰椎疾病,我建議您平時(shí)要注意不要長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢,注意勞逸結(jié)合,可以適當(dāng)?shù)臒岱蟀茨?,看一看能否緩解?
你描述的情況應(yīng)該和工作時(shí)勞累受涼,不良姿勢,蹲位工作,以及工作后的運(yùn)動(dòng)有關(guān)系,這種情況的話,要注意經(jīng)過休息和熱敷以后是否能夠好轉(zhuǎn),同時(shí)在疼痛嚴(yán)重時(shí)要避免不良姿勢,適當(dāng)?shù)膽?yīng)用鎮(zhèn)痛,活血化瘀的藥物,包括雙氯芬酸鈉和布洛芬等,如果持續(xù)不緩解需要進(jìn)行一定的檢查包括檢查一下磁共振,同時(shí)要注意。有沒有咳嗽,咳痰,心慌胸悶等其他炎癥刺激造成的背痛,檢查清楚以后對癥治療。
肩后背疼痛如果是打乒乓球或者是長時(shí)間使用肩膀的情況,有可能考慮是肩背部的的筋膜炎導(dǎo)致的,和經(jīng)常揮拍的動(dòng)作有很大的關(guān)系,一般像這種情況的話,建議近期減少打乒乓球,同時(shí)可以采取局部的熱敷,如果疼痛對你困擾很大的話,可以外用一些扶他林軟膏具有消炎止痛的效果
以上是對“我是學(xué)汽修的剛學(xué)三個(gè)月不知道為什么后背會(huì)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
如果長時(shí)間一個(gè)動(dòng)作,會(huì)造成腰背部肌肉勞損,導(dǎo)致腰背部肌肉痙攣,導(dǎo)致背部疼痛,有時(shí)候與沒有適應(yīng)有關(guān)系,過一段時(shí)間就好了,平時(shí)要注意定時(shí)改變姿勢,不能長時(shí)間一個(gè)姿勢,一般45分鐘到一個(gè)小時(shí)就得改變一下姿勢,可以適當(dāng)力度的推拿按摩和理療,堅(jiān)持熱敷一般都有很好的恢復(fù)!只要打乒乓球時(shí)間不是很長,強(qiáng)度不大,關(guān)系就不是很!
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