孕婦吃什么養(yǎng)胃？

      女性在懷孕期間養(yǎng)胃可以使用一些粥類的湯類的食物，比如小米粥，紅棗蓮子粥都是比較養(yǎng)胃的，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂遥坭?，牛奶等食物，養(yǎng)胃又補(bǔ)身體。在懷孕期間盡量少吃一些油膩，油炸的食物，是不利于消化的，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和新鮮的蔬菜水果類的食物，都有利于胎兒大腦的生長發(fā)育。

      孕婦可以吃黑桃蘋果，枸杞，香菇，銀耳，木耳等都可以起到養(yǎng)胃的作用，平時(shí)要多吃面食以及米粥類的食物，比較容易消化，孕期要注意營養(yǎng)均衡，吃高維生素的食物，要少量多餐，避免吃油膩的食物，可以通過多吃奶制品，豆制品以及魚，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免吃辛辣刺激性的食物。