節(jié)食減肥對月經(jīng)有影響嗎

      指導(dǎo)意見：
      會的，長期節(jié)食減肥，短期內(nèi)造成體重過快的下降，會影響到下丘腦垂體激素的釋放，就有可能會造成閉經(jīng)或者月經(jīng)不規(guī)律。甚至有些人由于減肥不合理，體重快速下降，雖然體重指數(shù)沒有降到低于正常，但是也會造成閉經(jīng)，要恢復(fù)月經(jīng)反而需要增加體重。

      不要過度的節(jié)食減肥，這樣對身體會有一定的影響，減肥主要是控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，每天要堅持運(yùn)動鍛煉，運(yùn)動量要達(dá)到一個小時左右，長期的堅持才能夠達(dá)到減肥瘦身的目的。