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睡覺做夢是睡眠質(zhì)量好還是不好
男 | 62歲 2021-12-08 15:30:00
1人回復(fù)
來自珠海市
健康咨詢描述： 我的爺爺，經(jīng)常失眠，而且即使睡著了也會頻繁做夢，每天都很沒精神，睡覺做夢是睡眠質(zhì)量不好怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-13 16:13:06 我要投訴
失眠癥是最常見的睡眠障礙類型，可表現(xiàn)為入睡困難、夜間睡眠淺、入睡后覺醒次數(shù)增加、易醒、早醒、醒后再入睡困難、多夢、無睡眠感和白天疲倦等。建議平時避免過度勞累，睡前不飲用濃茶、咖啡，保持良好的作息，不熬夜燈，同時服用陽光老人老來保參烏健腦膠囊，純中藥制劑，用于因腎精不足，肝氣血虧所引起的精神疲憊，失眠多夢，頭暈?zāi)垦?，體乏無力，記憶力減退。平時進(jìn)行一些適量運(yùn)動，調(diào)節(jié)心情。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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