最近這近10年了，脫發(fā)嚴(yán)重，
健康咨詢(xún)描述： 我今年38歲，頭發(fā)本來(lái)就不多，還掉的厲害l近10年來(lái)一直都在用防脫發(fā)產(chǎn)品，但是效果一直都不好
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這種情況有的時(shí)候休息不好，熬夜，勞累，緊張焦慮，壓力大等情況，也都是能夠引起這種脫發(fā)的現(xiàn)象，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，均衡的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚(yú)蝦，雞蛋，瘦肉，可以配合一些養(yǎng)血生發(fā)的藥物。
每天晚上睡覺(jué)之前用雙手按摩按摩頭部，尤其是頭發(fā)稀疏的地方，增加按摩時(shí)間，推拿按摩的方法是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，不僅可以改善掉發(fā)的現(xiàn)象，而且也可以有效的使頭皮放松，促進(jìn)血液循環(huán)
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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養(yǎng)血祛風(fēng)，益腎填精。用于血虛風(fēng)盛，腎精不足所致的...[說(shuō)明書(shū)]
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1.本品養(yǎng)血息風(fēng),滋補(bǔ)肝腎。 2.用于肝腎陰虛...[說(shuō)明書(shū)]
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