大便干燥吃什么食物？
健康咨詢(xún)描述： 我最近大便都特別的難受，每次拉大便的時(shí)候都會(huì)特別的難拉，拉出來(lái)的大便都會(huì)特別的干燥，有時(shí)候好幾天都不大便一下，如果大便一下就會(huì)感到特別的難受，我想知道有什么好的方法可以治療大便干燥。
想得到怎樣的幫助：大便干燥吃什么食物？
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你好，大便干燥可以多喝溫開(kāi)水，多吃水果蔬菜等高纖維食物，多喝蜂蜜水，平常多注意，忌食辛辣刺激食物，忌煙酒，忌燒烤火鍋，忌腌制油炸食品，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉，多行腹部按摩。
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出現(xiàn)大便干結(jié)便秘情況的話(huà)，建議可以適當(dāng)?shù)亩喑愿鞣N新鮮的水果蔬菜以及膳食纖維含量豐富的土豆紅薯等食物，有一定潤(rùn)腸通便的效果，如果便秘情況嚴(yán)重的話(huà)，可以服用一些麻仁潤(rùn)腸丸！
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多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充膳食纖維，多吃點(diǎn)火龍果，順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，喝點(diǎn)蜂蜜水，觀察大便的情況，必要的話(huà)還需要及時(shí)用藥對(duì)癥治療緩解癥狀，防止癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性，及時(shí)對(duì)癥治療緩解癥狀。
以上是對(duì)“大便干燥吃什么食物？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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