預(yù)防脂肪肝的方法有哪些
健康咨詢描述： 從小就不愛運(yùn)動(dòng)，而且很喜歡吃零食，特別是甜食，而且胃口很大，每次吃飯都會(huì)吃很多，所以體重一直降不下去，最近去檢查發(fā)現(xiàn)患了脂肪肝。
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男性三十五歲，從小不愛運(yùn)動(dòng)喜歡吃零食，特別是甜食，體重一直降不下去，去醫(yī)院做檢查診斷脂肪肝，預(yù)防脂肪肝首先需要控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鮮油膩食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉提高免疫力，定期復(fù)查
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預(yù)防脂肪肝的方法主要是在飲食上要注意避免吃高熱量高脂肪的食物以及高膽固醇的食物，這樣可以避免脂肪肝的發(fā)生。還要避免喝酒，而且在用藥的時(shí)候要多吃一些護(hù)肝片，一些其他的疾病用藥可能會(huì)影響肝造成肝的損傷，引起脂肪肝。
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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