如何預(yù)防膽結(jié)石？

      男性五十五歲，最近倆個月渾身無力，右小腹刺痛，心情煩躁，吃什么不消化，腹脹，去醫(yī)院做彩超檢查確診膽結(jié)石，膽結(jié)石患者平時注意多喝水，多運動鍛煉，忌口辛辣油膩海鮮食物，多吃新鮮的蔬菜水果，

      指導(dǎo)意見：
      多吃高纖維素的食物，多食用水果、蔬菜，要適當?shù)倪\動，要改掉不吃早餐的壞習(xí)慣，不吃早餐會導(dǎo)致膽汁瘀滯，對于血脂異常的病人，應(yīng)該積極的調(diào)整血脂，糖尿病的病人要控制血糖，盡量少吃高熱卡的食物

      如果是有膽結(jié)石的話，一定要注意飲食清淡，軟化易消化，避免吃過多油膩和含膽固醇高的食物，尤其是早餐，你必須得按時吃，一日三餐，定時定量。同時一定要多運動，促進膽汁的排出，避免膽汁淤積而膽鹽沉積而加重膽結(jié)石的癥狀。
      以上是對“如何預(yù)防膽結(jié)石？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！