腳趾骨折一般不影響小腿肌肉的鍛煉,傷后及時冰敷冰敷患處,打個石膏或者用支具外固定制動,制動期間可以做做小腿肌肉鍛煉,主要就是勾腳直抬腿鍛煉,膝關(guān)節(jié)屈伸活動鍛煉等。
腳趾骨折以后,一般在4周以后才能進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練鍛煉小腿肌肉,具體要怎么鍛煉,要根據(jù)骨折的恢復(fù)情況來決定,恢復(fù)期間避免過度勞累,飲食上還要加強營養(yǎng)。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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