健康咨詢描述: 一直以來,都想讓自己做到最完美,只要稍微出一點(diǎn)差錯(cuò),心理就特別過意不去,特別是有些事情不能按照自己想的發(fā)展下去,就很傷心急躁,感覺有強(qiáng)迫癥。
想得到怎樣的幫助:患有強(qiáng)迫癥怎么辦最好?
強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫的思維和強(qiáng)迫的行為,明知道這種思維和行為沒有意義,但是就是控制不了自己,這種情況可以考慮心理疏導(dǎo)和藥物治療,平時(shí)要分散自己的注意力,培養(yǎng)自己的興趣愛好。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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