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減肥三個月還會反彈嗎

保密 | 0個月 2021-12-07 17:49:28 2人回復來自未知

健康咨詢描述：減肥三個月還會反彈嗎

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2021-12-07 19:04:29 我要投訴

減肥三個月如果堅持正常合理飲食一般情況下是不會反彈的，但是在減肥之后經(jīng)常有暴飲暴食的情況和經(jīng)常吃高熱量高脂肪的食物，就會有反彈的情況，一定要堅持合理的飲食。

朱金龍馬鞍山市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506

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2021-12-07 18:00:19 我要投訴

減肥需要長期的堅持，才能夠有效減肥，在減肥的過程中一定要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，還要減少吃高熱量高脂肪的食物，每天要堅持運動鍛煉，運動量要達到一個小時左右，長期的堅持可以有效減肥，而且不反彈。