喝茶的時(shí)候應(yīng)該注意些什么？

      喝茶對(duì)人體有好處也有壞處，但是需要注意的是泡茶不宜從早到晚一直泡，經(jīng)常綠茶沖泡三次比較好，否則長(zhǎng)時(shí)間沖泡有害的難溶物質(zhì)影響身體健康。而且喝茶的時(shí)間是飯前一小時(shí)與飯后一小時(shí)喝茶是最好的時(shí)間段，有助于腸胃的消化。

      喝茶的時(shí)候首先要注意避免空腹喝茶，容易引起胃黏膜炎癥，另外飯前、飯中、睡覺前避免飲用茶水，以免影響人體的吸收造成失眠，另外盡量避免飲用隔夜的茶和沖泡次數(shù)過多的茶水。