健康咨詢描述: 最近,我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常會強迫自己做很多自己不喜歡的事情,感覺異常的難受,睡眠質(zhì)量也變得很差,感覺十分的難受。
想得到怎樣的幫助:要怎樣才可以治好強迫癥?
想要治好強迫癥這一類的問題,首先需要有一個良好規(guī)律健康的生活作息習(xí)慣,用一些健康的興趣愛好,分散轉(zhuǎn)移自身精力和注意力,減少對于強迫癥狀的過多關(guān)注。第三,及時到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科接受心理治療和抗強迫藥物干預(yù)。
強迫癥相對來說是一種比較嚴(yán)重的神經(jīng)癥,治好強迫癥,主要采用綜合性治療的方法,一般綜合藥物治療,心理治療和物理治療,藥物常常選用的是新型的抗抑郁藥,心理治療常用的是認(rèn)知行為療法,精神動力學(xué)療法,在控制癥狀之后堅持鞏固治療和維持,治療一段時間可以減少復(fù)發(fā)
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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