普通人可以喝蛋白粉嗎
男 | 24歲 2021-12-07 14:38:48
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 普通人，身體無疾病，想要通過喝少量蛋白粉來解決自己吃零食的習(xí)慣。從而達到減體的需求，請問可以嗎?，F(xiàn)在每天喝蛋白粉不到25g（一勺）平時還會吃雞蛋喝牛奶之類的。對人體會不會有損害
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2021-12-07 14:47:44
普通人也是可以吃蛋白粉的。適當?shù)某砸恍┎]有什么太大影響，對身體來說多少還是可以起到一些補充作用。但是要注意最好不要有過期的蛋白粉就不要再吃了，平時的時候自己要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，多鍛煉身體。
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