我的大腿特別的粗,看著特別的難看,自己買褲子都不好買

      如果想要健康快速瘦腿的話，可以做一些相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，比如深蹲，跳繩，跑步，游泳等項(xiàng)目，對(duì)瘦大腿都是有很大幫助的，平時(shí)也要嚴(yán)格控制飲食，少吃高熱量高糖分的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

      平時(shí)可以多做些運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)高抬腿的運(yùn)動(dòng)，這樣能很好的運(yùn)動(dòng)到大腿上的肌肉，促進(jìn)脂肪的燃燒，達(dá)到瘦腿效果，還可以做深蹲，可以鍛煉腿部的力量，多吃瘦腿的食物，可以吃些蔬菜，蘋(píng)果西柚等，這些都可以減少大腿脂肪的囤積，幫助燃燒脂肪。