喝豆?jié){的好處和壞處是什么？
健康咨詢描述： 前不久剛買了一個(gè)豆?jié){機(jī)，現(xiàn)在婆婆差不多是每天早上都磨豆?jié){給我和老公喝，我跟婆婆說(shuō)不要每天都喝豆?jié){，她說(shuō)喝豆?jié){好，還是堅(jiān)持每天都磨。到底長(zhǎng)期喝豆?jié){好不好，有沒(méi)有不好的地方。
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豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素以及磷脂，鐵鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，適量的飲用，對(duì)身體有益。但是過(guò)量的飲用豆?jié){也就是豆?jié){喝多了對(duì)身體還是存在一定壞處的，很多人在喝豆?jié){的時(shí)候會(huì)加很多糖，長(zhǎng)到。過(guò)量飲用會(huì)導(dǎo)致患者的血糖升高。而且豆?jié){富含蛋白質(zhì)，對(duì)于腎臟功能異常的患者而言，過(guò)量飲用豆?jié){可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。
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經(jīng)常喝豆?jié){可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及微量元素和礦物質(zhì)，可以為機(jī)體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。如果經(jīng)常喝豆?jié){時(shí)間長(zhǎng)了有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素增加，男性會(huì)出現(xiàn)乳房發(fā)育或者是有增生的現(xiàn)象，女性有乳腺增生，也不要長(zhǎng)時(shí)間喝豆?jié){，會(huì)導(dǎo)致病情加重。
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