補腦佳品有什么？

      日常生活當中的食物如蔬菜、水果等就有很多可以補腦增強記憶力，所謂補腦的營養(yǎng)品，這里提供一個最普通、最基本的參考，比如雞蛋含有卵磷脂等蛋白質(zhì)，是精品，所以它是補腦增強記憶力很好的營養(yǎng)品，牛奶也是近乎完美的營養(yǎng)品。

      補腦的食物日常中可以選擇深海魚以及核桃或者是各種堅果，而且堅果中可以補充不飽和脂肪酸，能夠起到健腦益智的作用可以營養(yǎng)大腦并且能夠起到潤腸通便的效果