番薯可以多吃嗎？

女 | 0個月 2021-12-07 06:19:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：番薯可以多吃嗎？

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2021-12-07 06:48:52 我要投訴

可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┓?，番薯里面有膳食纖維，能夠潤腸通便，清腸排毒，還可以幫助改善腸道內(nèi)的環(huán)境，增加腸道有益菌的產(chǎn)生，并吸收有害菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。

宋安全棗莊市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠幫助網(wǎng)友：69196

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2021-12-07 11:51:52 我要投訴

你好，番薯營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素，微量元素，膳食纖維等營養(yǎng)成分，平時適當(dāng)?shù)某苑砜梢源龠M(jìn)胃腸道道蠕動，潤腸通便，預(yù)防便秘，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體的新陳代謝，但是不要多吃，多吃之后有可能會出現(xiàn)胃腸道不適，反酸，燒心，腹脹等不良反應(yīng)

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