治療腎陽(yáng)虛有什么方法？
健康咨詢描述： 因?yàn)楣ぷ髟?，我和我老婆我們兩地分居，一個(gè)月才會(huì)團(tuán)聚一次，我長(zhǎng)期有手淫的習(xí)慣，有時(shí)過(guò)度，腰酸背疼。這次和老婆做房事，還沒(méi)插進(jìn)去就射了，而且總是硬不起來(lái)，白天也沒(méi)精神，手腳發(fā)涼，總感覺(jué)冷，一夜要去好幾次廁所，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是手淫頻繁引起的腎陽(yáng)虛。
想得到怎樣的幫助：治療腎陽(yáng)虛有什么方法？
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病情分析：
你目前出現(xiàn)這種情況，是由于長(zhǎng)期過(guò)度的手淫而導(dǎo)致的，這樣的人群在臨床上越來(lái)越多，而且越來(lái)越年輕化，最佳的治療方案實(shí)在徹底戒掉手淫的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)體育鍛煉，可以每天堅(jiān)持做深蹲起或者提肛運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不要熬夜，緩解心理壓力，飲食上多吃牛羊肉，堅(jiān)果海鮮雞蛋，牛奶，韭菜，洋蔥
指導(dǎo)意見(jiàn)：
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