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2021-12-07 07:02:11 我要投訴
生理期通過嚴格控制飲食，這樣減肥比較有效，生理期避免做一些劇烈的運動，這樣對身體健康不利。生理期不要吃油炸的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，每天堅持有氧運動達到60分鐘，不要吃動物內(nèi)臟，綜合起來減肥效果好。
2021-12-07 07:27:57 我要投訴
女生生理期想要減肥話，可以制定合理的飲食計劃，同時要適當活動，生理期減肥，一定不能過度節(jié)食，相反要多補充有營養(yǎng)的食物，而且要吃新鮮的蔬菜和水果，保證營養(yǎng)的同時才有一定的減肥效果
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