正常情況下更年期會持續(xù)1~2年,但是根據(jù)個人體質的不同,持續(xù)的時間也是不一樣的,更年期結束之后生活會有一定的規(guī)律,然后逐漸的增加體育鍛煉?;蛟S身體各個指標恢復正常,建議患者不要有太大心理壓力。
更年期過后,血脂未必會好,有可能會導致更年期綜合癥的出現(xiàn),出現(xiàn)更年期綜合癥的時候,還有可能會直接影響到內分泌,平常多吃一些新鮮的水果和蔬菜等高纖維素食物,注意飲食清淡,保持良好的生活習慣,希望我的解答對你有所幫助
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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