吃什么食物可以使頭發(fā)變黑?

      你好，針對于目前的情況，建議您可以多吃一些黑豆黑芝麻類的食物，針對于病因恢復(fù)效果也是屬于比較明顯的，如果是持續(xù)性有出現(xiàn)有白發(fā)的情況下，建議您可以適當(dāng)?shù)呐浜现胁菟幬飦磉M行調(diào)理的。平時建議你最好還是多注意休息，加強自身營養(yǎng)的。

      使頭發(fā)變黑的話平時可以適當(dāng)吃一些黑色食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻等，還可以適當(dāng)吃一些含有維生素的蔬菜和水果，多吃一些菌類，海帶等，日常生活中還可以適當(dāng)做一些戶外運動，能夠增強自身免疫力和抵抗力，是對身體有好處的。