做完月子可以減肥嗎

      坐完月子一定要在身體恢復(fù)以后再進(jìn)行減肥，可以先從飲食管理上進(jìn)行減肥，日常飲食中一定要合理的搭配，營養(yǎng)均衡，少吃高熱量，高脂肪，高糖分的食物多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對(duì)減肥都是有幫助的，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)。

      如果您做完月子這種情況應(yīng)該是看看具體情況，如果不是特別嚴(yán)重就不要減肥比較好，如果你減肥的情況下可以適當(dāng)?shù)目刂埔恍╋嬍?，再就是說你在母乳期的話應(yīng)該也是不可以的，尤其是哺乳期孩子需要一些營養(yǎng)的，所以說是不建議進(jìn)行一些過度的減肥，但適當(dāng)?shù)氖强梢缘摹?