更年期由于性激素分泌減少,可出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律,潮熱多汗煩躁易怒,失眠多夢(mèng),此期可適當(dāng)食用瘦肉蛋奶,增加豆類食物攝入,多喝牛奶,及時(shí)補(bǔ)充鈣劑,防止骨質(zhì)疏松。
您好,根據(jù)您的描述,一般來說女性更年期是由于卵巢功能的衰退,他平時(shí)可以多吃一些含鈣的食物,建議您可以去二級(jí)以上的公立醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,并遵醫(yī)囑服用藥物,期間不要吃辛辣刺激性的食物,要注意保暖,保持個(gè)人衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
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