健康咨詢描述: 我會經(jīng)常的腹脹,也不知道是怎么回事,以為受涼了,我來時穿的很厚,但是也起不了作用,該脹還是會脹。我很困擾,想了解一下,在生活飲食中怎么調(diào)理好。
想得到怎樣的幫助:經(jīng)常腹脹的人生活飲食中怎么調(diào)理啊?
根據(jù)你所描述的癥狀來進(jìn)行分析,經(jīng)常腹脹的人建議可以吃一些嗎丁啉來改善當(dāng)前的癥狀,也可以吃一些多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等,平時注意飲食,不要吃一些容易產(chǎn)生氣體的食物,比如大蒜,豆類,也不要吃一些不容易消化的食物。
經(jīng)常腹脹的人生活中可以多吃點粗糧的,粗糧,可以加快人體的代謝,也可以促進(jìn)腸胃的蠕動,可以改善腹脹的,另外就是要注意多吃點青菜的可以吃點油麥菜和芹菜,對身體健康都是有好處的。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉促進(jìn)消化。
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