正常情況下女性大概是50歲左右絕經的。具體情況是因人而異的,有的人早一點,有的人晚一點,絕經前一段時間有可能會有一些更年期的癥狀,會有月經的不規(guī)律。平時還是要生活規(guī)律一點,避免勞累熬夜。
一般情況下女性在45-55歲之間絕經,在這個年齡范圍內出現絕經都是正常的。出現更年期的癥狀,這是比較正常的現象,所以也不要緊張,一定要放松心情,要積極地參加體育鍛煉,多和朋友以及家人交流,更年期癥狀慢慢地就會減輕或者消失。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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