番薯清腸湯是怎樣做的？

      準備西洋菜500克，胡蘿卜一根，番薯葉20克。將西洋菜洗干凈，切塊胡蘿卜洗干凈切片，然后把番薯葉，西洋菜胡蘿卜放到鍋中，大火煮沸后改小火熬半小時，加一點調味品就可以吃了。這個湯的熱量很低，有瘦身排毒的效果，所以很適合減肥的人吃。

      番薯清腸湯能幫助腸道消化排便，可以將番薯洗凈用水，煮熟至熟軟就可以吃，那減肥期間不宜多吃，可以作為正餐。將準備好的番薯切塊，放到剛好覆蓋番薯的水，用大火煲15分鐘，可以放1~2片糖，煮到糖全融化掉就可以了。