健康咨詢描述: 韌帶輕微拉傷后,校醫(yī)建議多運(yùn)動(dòng),所以沒有休息,輕微跑步,但三個(gè)星期后還是疼,請(qǐng)問怎么恢復(fù)呢?
從你描述的這個(gè)情況,主要是早期錯(cuò)誤的進(jìn)行活動(dòng)鍛煉導(dǎo)致的,建議去醫(yī)院拍個(gè)踝關(guān)節(jié)核磁共振檢查,看看有沒有韌帶撕裂的情況,目前建議適當(dāng)休息一段時(shí)間,買個(gè)護(hù)踝戴上保護(hù)一下,每天熱水泡泡腳踝,天貼貼洛索洛芬凝膠膏或者氟比洛芬凝膠膏,口服西樂葆和硫酸氨基葡萄糖或者鹽酸氨基葡萄糖治療
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