晚上宜吃甜品嗎？

      不建議晚上吃甜品，甜膩的食物容易給腸胃消化造成一定的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康，還會導(dǎo)致出現(xiàn)熱量堆積，導(dǎo)致肥胖的情況出現(xiàn)嚴(yán)重的，還有可能會導(dǎo)致血糖升高，導(dǎo)致糖尿病建議平時飲食要注意健康，晚上盡量要低脂低鹽飲食。

      晚上不建議吃甜品，甜膩的東西容易導(dǎo)致胃腸道造成負(fù)擔(dān)，并且糖分在休息的狀態(tài)下非常不容易分解，會轉(zhuǎn)換成脂肪出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，長時間的吃糖可以引起心腦血管疾病的發(fā)生，以及高血糖的發(fā)生