孕婦嚴(yán)重便秘怎么辦？
健康咨詢描述： 去年我被檢查出懷孕之后，我家里人就給我很照顧，平時什么事情都不讓我做，飲食上也是很好，這幾天我老是出現(xiàn)腹部脹痛，上廁所的次數(shù)也增加，但是就是拉不出大便，晚上睡覺也總是覺得肚子很難受，去檢查說是便秘了。
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孕期嚴(yán)重便秘的，可以喝點(diǎn)乳果糖，促進(jìn)排便，在孕期一定要注意健康飲食，適量吃些新鮮的蔬菜和水果，像芹菜，韭菜，香蕉，火龍果，蘋果等，補(bǔ)充膳食纖維，保持大便通暢，可以喝點(diǎn)蜂蜜水或者淡鹽水，潤腸通便，平時注意適量喝水，適量運(yùn)動，促進(jìn)腸蠕動。
孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘可以考慮吃點(diǎn)綠葉青菜的，比如說菠菜或者油麥菜，這樣就可以有效改善便秘了，另外也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動運(yùn)動，對身體健康都是有好處的，運(yùn)動也可以有效加快腸胃的蠕動的，也可以喝一點(diǎn)酸奶。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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