冬天男人吃什么補(bǔ)腎

男 | 30歲 2021-12-05 11:10:30 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近總感覺(jué)自己和老婆同房的時(shí)候很累，沒(méi)有那么多的力氣老是不上心。感覺(jué)自己可能真的是腎虧了，總覺(jué)得這樣下去不是很好，而且我和老婆都打算要孩子，所以就想補(bǔ)補(bǔ)。

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2021-12-05 14:24:02 我要投訴

如果想補(bǔ)腎，就是多吃羊肉，栗子，多吃黑色的食物，但是如果想備孕建議一定要先去醫(yī)院檢查精液常規(guī)。精液質(zhì)量完全正常才可以備孕，不然你描述的情況有可能精子精液質(zhì)量差，這樣備孕不容易懷孕健康的寶寶。

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2021-12-05 14:34:03

冬季應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝缘氖澄?，它能夠補(bǔ)腎，適當(dāng)?shù)臄z入營(yíng)養(yǎng)豐富，溫腎填精產(chǎn)熱量高易于消化的食物，比如，羊肉補(bǔ)體之虛，提高免疫力，可以食用溫性水果，比如大棗，橘子，柿子等。