懷孕期間能吃瓜子嗎

      懷孕期間一般最好不要吃太多的瓜子，瓜子油脂相對(duì)比較多，對(duì)肝腎功能會(huì)有影響，當(dāng)然兩餐之間少量吃一點(diǎn)點(diǎn)瓜子也是可以的。懷孕期間可以吃一些其他的堅(jiān)果之類(lèi)的食物，像核桃，花生，開(kāi)心果等這些有助于寶寶腦部的發(fā)育。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      懷孕期間不能吃瓜子，多吃魚(yú)。尤其是鯽魚(yú)，魚(yú)腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細(xì)胞的發(fā)育，注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量。