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2021-12-05 00:16:18 我要投訴
睡覺前喝荷葉茶不一定起到減肥的效果，減肥還是要控制飲食，以及長期堅持運動來實現(xiàn)，要有毅力減肥才能夠成功，建議采取控制飲食，就是不能吃高熱量食物，每天堅持營養(yǎng)運動達到60分鐘。
2021-12-05 06:46:17 我要投訴
荷葉茶可以幫助達到減肥的效果，少量的喝一些是可以的，但是盡量不要在睡前飲用，在睡前兩個小時之內(nèi)，盡量不要吃任何的食物和飲水，以免增加胃的負擔，影響到減肥效果
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