治便秘最有效的方法有什么？

女 | 25歲 2021-12-04 20:41:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我一直就有便秘，每次上廁所不僅浪費很多時間也很痛苦。因為不能正常的排便，肚子脹脹的，臉色比較暗黃容易長小痘痘，有時還會有口臭，感覺整個人沒有精神似的，我想知道治便秘最有效的方法都有什么。

想得到怎樣的幫助：治便秘最有效的方法有什么？

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2022-12-30 14:26:32 我要投訴

指導意見：
便秘最有效的方法可以服用益生菌或通便靈膠囊治療。需要吃新鮮蔬菜和水果，需要加強體育鍛煉，不能吃上火食物和刺激性食物，需要注意飲食三餐要有規(guī)律性。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

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